《中说•周公篇》有云：自知者英，自胜者雄。然而人生最困难的事情就是认识自己，本周贝斯特所属两所小学继续围绕“内省”为主题开展品格建构活动，让孩子们借由内省，看见自己真正的价值。

延续“内省”品格主题

课堂上，老师以一个问题引出“内省”和“内耗”二词，让学生在思考中意识到二者的区别，内耗会让我们陷入过度的自我怀疑和焦虑，内省则有助于避免内耗，保持心理健康并积极应对生活。我们常会遇到各种状况，比如每个学生在期末都会面对各科考试，唯有多内省，方能让我们看见自己真正的价值，进而重拾信心，不断前行！

交流讨论，促进思考

那么如何在内省时避免陷入内耗呢？同学们开始认真思考，老师积极引导学生看到，在学校我们已经在行动中了，每节课前的宁静一分钟，家校联络本上的情绪驿站、正念思考的勾画和书写等都是一种内省练习。同学们恍然大悟，有了这番认知，在重新练习宁静之歌和圣多纳释放法后，对于如何内省自我，调节情绪，找到内在平静的力量，同学们也有了新的感悟，并在分享中表示在接下来的假期中也会坚持内省练习，向内寻找，遇见更好的自己。

内省练习，沉淀心灵，促进成长

最后老师带领孩子们回顾本学期的品格养成过程，无论是盛大的魔法学院活动，还是后续三个月的品格主题活动，孩子们都切实培养了自己的品格力。在同学们的踊跃分享中，我们欣喜地看见了品格力对于孩子们茁壮成长的助力。

回顾总结，寄语未来

我们相信，潜藏在孩子们心中的“魔法”还在延续，他们身上还有许多优秀的品格特质和潜能值得我们一起发掘！让我们家校携手，为他们的未来播下一颗颗充满希望的品格种子，帮助孩子们在健康和快乐中茁壮成长！