唯有亲眼所见，身体力行，才更能同理不同的人在做不同事情时的感受。延续“同理心”的品格主题，贝斯特所属小学开启了第三周的品格课程，帮助同学们明白“亲身实践，身体力行是培养同理心的方式”，提高同理他人的能力。

老师开启本周课程

课堂上，同学们积极主动分享前两周的课堂收获。从分享中孩子们清晰地表达同理他人的几个步骤，明白倾听、觉察感受之后找到原因和需求，进而付出行动。

分享收获

老师总结梳理

借由老师的总结梳理，同学们也了解了同理心的几个层次和分类。情感性同理性就是能觉察他人的情绪状态，能够及时做出情感反应给予陪伴；行为性同理心则是在了解他人感受后还能感同身受为对方付诸行动；认知性同理心则需要在认知、经历中正确觉知别人的感受，这也是本节课我们要分享的重点。联系生活，同学们试着举例分享：“因为会打扫卫生，才明白整理家务确实很累，就能明白负责这些的家人多辛苦。”“因为跟随家人出差，才明白在奔波中让人很疲惫。”“因为照顾过弟弟妹妹，才知道做父母的有多操心”……因为经历过，更懂得他人感受，更明白他人的付出与辛苦。

介绍同理心的分类和层次

觉察情绪，情感联结

分享自己的理解

行为性同理心，我们在行动

因为有认知、有经历，更明白同理

只有亲身经历，更懂得同理。课堂上，老师通过讲述唐山地震经历者郭珊瑞的故事，从受伤到振作，她经历了很多磨砺也感受到很多温暖，她用自己的故事不断在全国各地做心理疏导。因为她的特殊成长过程，更能明白经历过创伤的人需要什么，用同理和陪伴帮助他们走出阴霾，拥抱生活。同学们分享自己的感受，除了敬佩更明白经历者为何更能同理他人。

认真观看影片

老师分析梳理

分享收获与感受

如何将“亲身实践才能更好同理”运用到与人相处中呢？同学们纷纷发言:“我运动会中经历过失利，就明白因为没有得冠军而哭泣同学的心情”“我做了班干部才明白压力是什么”“照看弟弟一上午我才知道妈妈好辛苦”……人与人相处理解很重要，当经历过就懂得别人的感受和需求，就能更贴切的建立起情感连结，让彼此都感到舒服。

分享自己的做法

老师举例总结

最后，我们倡议：希望所有同学能够多一些生活体验，努力做好力所能及的小事，积极尝试参与社会志愿活动，不断提升自己的能力，扩充自己的同理心！

发起倡议，我们一起行动！